Inga Jurjonienė
Tylos Esatis kūrėja
Esu Inga Jurjonienė – KET (kognityvinės elgesio terapijos) psichoterapijos studijų dalyvė ir praktikė Kaune. Dirbu su suaugusiaisiais, lydėdama žmones jų vidinių pokyčių procese. Taikau schemų terapijos principus bei KET ir DBT (dialektinės elgesio terapijos) praktikas, kurdama saugią ir struktūruotą konsultacinę erdvę.
Dirbu su suaugusiaisiais, kurie patiria emocinį nuovargį, vidinę įtampą ar perdegimo požymius. Dažniausiai tai žmonės, kurie susiduria su nerimu ir įtampa, panikos epizodais, prislėgta nuotaika ar ilgalaikiu liūdesiu, perdegimu ir emociniu išsekimu, savikritika ir žema saviverte, sunkumais santykiuose, emocijų reguliavimo sunkumais, pasikartojančiais elgesio ir mąstymo modeliais ar gyvenimo krypties neaiškumu.
Į psichoterapiją neatėjau tiesiu keliu.
Visą savo profesinį kelią esu medicinoje, nuo 1995 metų. Mano profesinis kelias prasidėjo Neurochirurgijos ir intensyviosios terapijos skyriuje, kur išdirbau daugoiau, nei šešerius metus. Ten, kur žmogaus gyvybė kartais priklauso nuo kelių akimirkų sprendimo, mokiausi išlaikyti aiškumą ir vidinę ramybę. Supratau, kad kartais medicinos žinios ir protokolai būna bejėgiai. Tose akimirkose, kai gęsta gyvybė, pajutau, kaip svarbu neprarasti žmogiško ryšio – tiek su savimi, tiek su kitu žmogumi – ir kad apčiuopiama kažkas daugiau, nei medicina geba paaiškinti. Ši patirtis išmokė išbūti sudėtingose situacijose ir matyti žmogų jo trapume. Tai buvo mano pirmoji tikra mokykla apie žmogų.
Vėliau daugiau nei penkiolika metų dirbau klinikinių tyrimų srityje. Šis darbas sustiprino gebėjimą mąstyti sistemiškai, matyti priežastinius ryšius ir platesnį kontekstą, taip pat išmokė tikslumo ir atsakomybės už kiekvieną sprendimą. Būtent šis tikslumas ir nuoseklumas šiandien padeda man kurti aiškią, struktūruotą konsultacijų eigą.
Turiu sveikatos priežiūros specialisto licenciją. Šiuo metu studijuoju LSMU Kognityvinės ir elgesio psichoterapijos programoje. Dirbu laikydamasi profesinės etikos principų, o savo praktiką reguliariai aptariu supervizijose, nuosekliai gilindama profesines žinias ir įgūdžius.
Konsultacijas vedu tiek gyvai Kaune, tiek nuotoliu – rinkitės jums patogesnį būdą.
Man svarbu padėti žmogui pamatyti ir suprasti savo vidinius procesus. Kai jie tampa įvardyti ir suvokti, atsiranda daugiau galimybių pasirinkimui. Pokytis ateina tada, kai pradedame aiškiau matyti save ir savo pasirinkimus.
Jei jaučiate, kad norite pažiūrėti į save giliau – kviečiu susisiekti.
Norėčiau pasidalinti dar giliau, kodėl šis kelias man tapo svarbus.
Ilgus metus dirbau ten, kur žmogaus gyvybė kabojo ant plauko. Bet nesvarbu, kokioje aplinkoje būdavau – visur matydavau tą patį: žmogų, genamą nerimo ir streso, nuolat bėgantį, darantį, negalvojantį, kad vieną dieną gyvybinio resurso tiesiog nebeliks. Ir man pačiai taip buvo, kai maistas ir miegas nebepadėdavo atsigauti, kai net po savaitgalių ar atostogų nebeatsistatydavau, kai atsibudus galvoje jau sukdavosi minčių spiečius: nespėsiu, reikia greičiau, o kaip bus toliau. Kol supratau, kad jei noriu gyventi kokybiškai, turiu sustoti ir peržiūrėti, kas iš tikrųjų vyksta mano gyvenime. Taip prasidėjo paieška, kuri ilgainiui atvedė mane į šį profesinį kelią, ne todėl, kad išgyvenusi tai pati žinau atsakymus už kitus, o todėl, kad supratau, koks svarbus yra žmogus, sutinkantis tave tame kelyje. Ir pamačiusi, kad tai tikrai veikia, apsisprendžiau eidama šiuo keliu prisidėti prie kitų žmonių gerovės, nes žinau, kad augimas niekada iš tikrųjų nesibaigia, jis tiesiog keičia formą.
Principai, kuriais remiuosi
Tai, kuo remiasi kiekvienas mūsų pokalbis.
Mano profesinė patirtis
Mano patirtis dirbant su žmonėmis formavosi per skirtingus profesinius etapus – nuo darbo Neurochirurgijos ir Intensyvios terapijos skyriuje iki šiandieninio psichoterapijos praktiko kelio. Šios patirtys sustiprino gebėjimą išbūti sudėtingose situacijose, išlaikyti ramybę ir matyti žmogų visumoje.
Individualus santykis
Man svarbu matyti žmogų ne per simptomų ir diagnozių aprašymą, o per jo istoriją. Konsultavimą prisitaikome prie Jūsų tempo ir vidinio pasirengimo.
Saugus santykis
Saugumas ir konfidencialumas (jei nekyla grėsmė Jūsų ar kitų gyvybei ir sveikatai) yra esminė konsultacinio santykio dalis. Čia tai, kas dalijamasi, lieka tarp mūsų.
Pirmas žingsnis
Nereikia žinoti, nuo ko pradėti, ar turėti aiškų atsakymą. Užtenka noro pasikalbėti, likusį kelią surasime kartu.
Atsiliepimai
Dalinuosi keliomis patirtimis, kurios atspindi mūsų bendrą kelią.